Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2021
|
79,8 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2021:
|
2917 kcal
|
Fett: 73,01g | Prot: 128,42g | Kolh.: 300,73g.
Frukost: フラットホワイト, マルチミネラル, マルチビタミン. Lunch: 蒸鶏と野菜のフォー, 生春巻き. Middag: とんこつラーメン, ファミリーマート 大盛りざるそば, 刺身, 松屋 カルビ焼肉（単品）, さんまの開き, 西友 彩り野菜のあんかけ豆腐, ハイボール. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|