Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2021
|
90,7 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 30,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2021:
|
1491 kcal
|
Fett: 23,62g | Prot: 86,51g | Kolh.: 244,36g.
Frukost: Coco, Nestlé Leite Condensado, Leite (Leite Integral), Canjica. Lunch: Feijão Preto Cozido, Namorado Arroz Branco Cru, Seara Filé de Peito de Frango. Middag: Banana Prata, Alibey Coalhada Seca, Banana Prata, Cebolas, Banana Prata. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|