Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2021
|
77,7 kg
Tappat hittills: 22 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2021:
|
1605 kcal
|
Fett: 105,77g | Prot: 84,93g | Kolh.: 72,54g.
Lunch: Trockene oder Harte Salami, Alnatura Gold Leinsamen, Milfina Butter, Bofrost Eiweissbrötchen, Himbeeren, Mitakos Joghurt nach Griechischer Art. Middag: Trockene oder Harte Salami, Milbona Tilsiter , Aldi Kochschinken, WEFA Vitalbrötchen. Snacks/Annat: Maryland Snack Nüsse Pur, Mandeln. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Diana 1977 's vikthistorik
|