Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2021
|
64,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2021:
|
1382 kcal
|
Fett: 76,88g | Prot: 66,67g | Kolh.: 105,54g.
Frukost: Сыр Российский, Вареное Яйцо. Lunch: Растительное Масло, Райт Салат из Капусты с Перцем, Котлета Куриная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Middag: Heinz Кетчуп Томатный, Хлеб Черный, Куриные Голени с Кожей, Махеевъ Маринад для Шашлыка, Салат из Свеклы с Майонезом. Snacks/Annat: Ultimate Nutrition Omega-3, Chaka Миндаль в Шоколаде, Летний День Молоко 3,2%, Протеин Бар Батончик Карамель. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lapshinaelena19 's vikthistorik
|