Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2021
|
80,1 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 27,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2021:
|
1620 kcal
|
Fett: 114,38g | Prot: 99,15g | Kolh.: 36,26g.
Frukost: Patates Salatası. Middag: Zeytinyağı, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Tavuk Ciğeri. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
|
|