Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2021
|
85 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2021:
|
1390 kcal
|
Fett: 50,58g | Prot: 107,80g | Kolh.: 115,54g.
Frukost: Океан в Подарок Форель Слабосоленая, Петруха Колбаса Милано, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Савушкин Сыр Творожный с Зеленью Sveza, Витебскхлебпром Ле Хрустье, Hlebio Хлеб Отрубной, Nescafe Кофе Латте. Lunch: Bombbar Pancake Milk Cream, Snickers Snickers Белый, Milka Конфета Милка, Куриное Филе, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Петруха Колбаса Милано, Савушкин Йогурт Греческий Teos Грецкий Орех-Мёд, Живи Здорово Овощи для Жарки по-Белорусски. Middag: Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад , Bombbar Сгущенка, Сырники2, Савушкин Сырок Моя Аленка. mer...
|
stadig vikt
|
|
veronikamoroz832 's vikthistorik
|