Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2021
|
100,2 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2021:
|
5882 kcal
|
Fett: 238,50g | Prot: 261,80g | Kolh.: 692,72g.
Frukost: Geração Saúde Farinha de Grão de Bico, Farinha de Amendoas, Mamão Papaia. Lunch: Quatá Leite Integral, Panco Biscoito Golden Black, Amendoins Torrados e Secos (sem Sal), Aveia em Flocos, Zona Cerealista Proteína Isolada de Soja, Sinhá Flocão. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
John "Blessman" Coffee 's vikthistorik
|