Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2021
|
70 kg
Tappat hittills: 21 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2021:
|
1121 kcal
|
Fett: 31,59g | Prot: 29,57g | Kolh.: 178,35g.
Frukost: Kuru Patlıcan Dolması, Zeytin, Patates, Ekmek. Middag: Soğanlar, Kırmızı Domates, Şehriyeli Pilav, Kuru Fasulye. Snacks/Annat: Alpella Beyaz Çikolata, Şekersiz Türk Kahvesi, Eti Burçak Yulaflı , Eti Negro, Eti Burçak Klasik, Ülker Çubuk Kraker. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fazilethelvaci 's vikthistorik
|