|
На завтра сегодня супер кекс или пирог тыквенный с творогом, он просто супер вкусный и лёгкий, в нем всего 250ккал (за кадром ещё кофе, арахисовая паста и протеиновый батончик)
Visa kostkalendern, 01 november 2021:
|
1211 kcal
|
Fett: 42,38g | Prot: 117,72g | Kolh.: 80,31g.
Frukost: Ucandy Арахисовая Паста, BotyBar Crunch Cookies & Cappuccino, Голубика, Кофе Eyese, Alpro Кокосовое Молоко с Рисом, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Корица, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо (Целое), Пятерочка Тыква Баттернат. Lunch: Ucandy Арахисовая Паста, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Zero Кетчуп Низкокалорийный, Рижский Хлеб Лаваш Армянский. Middag: Ucandy Арахисовая Паста, Bootybar Протеиновый Батончик Crunch Черничный Маффин, Глобус Ананас, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Огурец (с Кожурой), Пава Пава Стейк из Бедра Индейки Приготовленный. mer...
|
|
 Kommentarer
01 nov 21 av medlem: glasunia
|
01 nov 21 av medlem: ElenaGrom
|
01 nov 21 av medlem: anyyyska
|
Я бы рецептик попробовала 😋
01 nov 21 av medlem: L.a.e.n.
|
01 nov 21 av medlem: sofiya.kosimova
|
01 nov 21 av medlem: Юлия25041995
|
01 nov 21 av medlem: nadegda23@
|
здравствуйте. напишите рецепт пожалуйста😫🙏🙏💓
01 nov 21 av medlem: zapletina
|
Можно рецепт, пожалуйста 🙂
01 nov 21 av medlem: Nastya_22.04_
|
Добрый вечер. Хотелось бы тоже получить рецепт 🙏
01 nov 21 av medlem: 487788889990
|
01 nov 21 av medlem: liderlarisa5
|
Здравствуйте! Можно пожалуйста рецептик🙏
01 nov 21 av medlem: iulianasafonova
|
Ох, выглядит очень аппетитно😋Поделитесь рецептом?)
01 nov 21 av medlem: nensi.n
|
Рецепт:
Тыкву натереть на мелкой тёрке (100грамм).
Добавить к ней 1яйцо, мягкий творог (80-90 грамм), рисовую муку 25-30 грамм, разрыхлитель 1-2 грамма, корицу и сахзам по вкусу. Все смешать, положить в силиконовую форму и в микроволновку на 5 минут при максимальной мощности. В это время смешать мягкий творог (30-40 грамм) и сахзам. Когда кекс готов, вынуть его из формы и сверху намазать творогом с сахзамом, и украсить чем нравится (или ничем). И все, приятного аппетита!
01 nov 21 av medlem: enota19
|
250 на весь, или на 100 грамм? 🤗
01 nov 21 av medlem: Engelsitka
|
Калорийность 250 на весь, но все зависит от жирности творога и кол-ва муки
01 nov 21 av medlem: enota19
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|