Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2021
|
51,1 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2021:
|
1461 kcal
|
Fett: 52,20g | Prot: 54,07g | Kolh.: 194,58g.
Frukost: Kelapa, Nasi Tiwul. Lunch: Kerupuk Udang, Semur Daging, Nasi Putih, Selai Kacang Halus (dengan Garam), Pentol, Del Monte Boba Coffee, Es Kopi dengan Susu dan Gula. Middag: Sayur Lodeh, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
uwawkaryn 's vikthistorik
|