Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2021
|
75 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2021:
|
1216 kcal
|
Fett: 42,78g | Prot: 76,92g | Kolh.: 133,78g.
Frukost: Магнит Банан, Каравай Хлеб Черный Столовый, Ашан Сыр Российский 50%, Манная Каша на Молоке. Lunch: Гост Сосиски, Зефир, Каравай Хлеб Черный Столовый, Борщ с Курицей. Middag: Любятово Галеты Классические, Капуста Белокочанная, Курица Вареная. Snacks/Annat: Магнит Банан, ЯНТА Молоко 3,2%, Mote Протеин Вкус Пломбир, Любятово Галеты Классические, Каравай Хлеб Черный Столовый, Ашан Сыр Российский 50%, Кофе с Молоком. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|