Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2021
|
59,8 kg
Tappat hittills: 16,8 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2021:
|
1513 kcal
|
Fett: 54,15g | Prot: 111,06g | Kolh.: 159,55g.
Frukost: Clementines , Barebells Crunchy Fudge, Freefrom Milch 1,5%, Coop Kaffeerahm, Pear, Apple. Lunch: Powerfood Protein Müesli, Isey Skyr Noix de Coco, Sponser Crunchy Protein Raspberry, Egg White , Thomy Balsamico, Coop Nüsslisalat , Coop Peperoni. Middag: Coop Karma Bio Erdnussmus, Alnatura Mais Waffeln, Cucumber, Tomatoes. Snacks/Annat: Barebells Crunchy Fudge, Snickers Snickers, Apple. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TiaMilaChristina 's vikthistorik
|