Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2021
|
60,5 kg
Tappat hittills: 28,5 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2021:
|
1042 kcal
|
Fett: 47,68g | Prot: 61,15g | Kolh.: 115,43g.
Frukost: Putih Telur Matang. Lunch: Popcorn Rasa Keju, Terung Dimasak, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Middag: Sari Roti Roti Gandum. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
icha_dala 's vikthistorik
|