Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2021
|
104,6 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 42,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2021:
|
2181 kcal
|
Fett: 85,20g | Prot: 148,64g | Kolh.: 194,64g.
Frukost: Exquisa Quark Genuss Typ Vanillekipferl, Kaffee, Leitungswasser, Milram Sylter Käse, Böklunder Hähnchen-Mortadella, Milfina Streichfein Gesalzen, Goldähren Das Milde. Lunch: Spreewaldhof Rotkohl, Rind-oder Fleischsoße, Entenfleisch. Middag: Landbäckerei Weizenmischbrot, Las Cuarenta Serrano Schinken, Milfina Streichfein Gesalzen. Snacks/Annat: Orangen, Milfina Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Choco Chips, Meßmer Fenchel-Anis-Kümmel. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
amber_hst 's vikthistorik
|