Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2021
|
111,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 41,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2021:
|
1102 kcal
|
Fett: 62,06g | Prot: 58,53g | Kolh.: 76,77g.
Frukost: Русское Море Икра Красная Лососевая , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Суп Куриный с Картофелем, Петелинка Перепелиное Яйцо. Lunch: Салат Овощной, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Лента Яблоко. Middag: Салат Овощной, Мистер Салат Капуста Квашенная с Морковью, Жареная Свиная Отбивная, Рис с Овощами. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|