Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2021
|
51,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2021:
|
1328 kcal
|
Fett: 39,59g | Prot: 88,70g | Kolh.: 151,26g.
Frukost: East Bali Cashews Granola Bites Chocolate Vanilla, Kalbe Slim & Fit Choco Malt. Lunch: Ikan Tongkol Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Middag: Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Annat: Kacang Campuran Sangrai Kering (dengan Kacang Tanah, dengan Tambahan Garam), Kue Nastar, Puro Isopro Isolate Whey Protein. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tanasthasya 's vikthistorik
|