Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2021
|
69,7 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2021:
|
1568 kcal
|
Fett: 97,99g | Prot: 100,23g | Kolh.: 60,31g.
Frukost: Простоквашино Сметана 25%, Кофе (из Молотых Зерен), Сырники на кокосе. Lunch: Сыр Российский, Чахохбили из Курицы, Красная Цена Фасоль Стручковая Зелёная, Ашан Перец Рамиро, Анком Колбаса Варёная Докторская, Растворимый Кофе (из Порошка). Middag: Приготовленный Лук, Чахохбили из Курицы, Красная Цена Фасоль Стручковая Зелёная, Кофе (из Молотых Зерен), Анком Колбаса Варёная Докторская, Ашан Перец Рамиро. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|