Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2021
|
103 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 24 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2021:
|
1096 kcal
|
Fett: 48,40g | Prot: 58,08g | Kolh.: 112,25g.
Frukost: Leche de Avena. Lunch: Tostones, Chuleta Ahumada, La Costeña Arroz con Frijol. Middag: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Jamón o Tocino. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
La_Faraona 's vikthistorik
|