Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2021
|
57,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2021:
|
1504 kcal
|
Fett: 43,16g | Prot: 129,14g | Kolh.: 159,82g.
Frukost: Epos Йогурт Питьевой с Персиком 2,5%, Not Bad Whey Protein Фисташковое Мороженое, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт 2%, Савушкин Продукт Йогурт Страчателла, Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0%. Middag: Laime Сыр Твёрдый Пармезан. Snacks/Annat: Гранат, Красные Помидоры. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|