Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2021
|
66 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2021:
|
1297 kcal
|
Fett: 47,84g | Prot: 41,66g | Kolh.: 157,94g.
Frukost: Max Tea Lemon Tea, Kacang Tanah Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tempe Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih, Kroket, Pastel. Lunch: Kue Sus. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dzaka saja 's vikthistorik
|