Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2021
|
68,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2021:
|
1192 kcal
|
Fett: 26,46g | Prot: 32,26g | Kolh.: 244,17g.
Frukost: Mustika Ratu Slimming Tea. Lunch: Telur Rebus, Mie Sedaap Rasa Soto, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Middag: Telur Goreng, Mustika Ratu Slimming Tea. mer...
|
|
1758 kcal
|
Träning:
Trappmaskin - 1 minut, Cardio - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 49 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|