Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2021
|
57,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2021:
|
1640 kcal
|
Fett: 51,03g | Prot: 88,88g | Kolh.: 204,56g.
Frukost: Buondì Buondì, Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Bauli Croissant Classico. Lunch: Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle , Clementine, Fettina di Vitello, Pane Bianco, Patata Bollita. Middag: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco PlumCake con Gocce di Cioccolato, Buondì Buondì al Cioccolato, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. mer...
|
|
1981 kcal
|
Träning:
Körning - 30 minuter, Sittande - 2 timmar och 20 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 47 minuter, Titta på TV - 3 timmar och 35 minuter, Matlagning - 35 minuter, Sömn - 9 timmar, Vila - 5 timmar och 3 minuter, Stående - 5 minuter, Läsning - 2 timmar och 5 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|