|
ei punnitusta viikonloppuna pientä takapakkia ylimääräisiä kaloreta kertynyt noin 4000 mutta kivaa on ollut nyt ruodussa
|
64,7 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2021:
|
871 kcal
|
Fett: 28,16g | Prot: 82,84g | Kolh.: 66,13g.
Frukost: Valio Sokeriton Mehukeitto, Foodin Viherjauhe Luomu, Alpro Soya Kevyt. Lunch: Apetit Kruunusekoitus, Rainbow Miniluumutomaatti, Pouttu Kypsä Broilerin Filee, Kurkku, Järvikylä Jääsalaatti. Middag: Pouttu Kypsä Broilerin Filee, Kurkku, Rainbow Miniluumutomaatti, Apetit Kruunusekoitus. Snacks/Annat: Rainbow Kinkku-Juusto Kolmioleipä. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|