|
Been a good week . Not going over board . Just taking things slowly .
|
97,3 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2021:
|
1552 kcal
|
Fett: 65,39g | Prot: 57,52g | Kolh.: 185,60g.
Frukost: Tea with Milk, Aldi Malted Wheaties, Semi-Skimmed Milk. Lunch: Parsnips, Cabbage, Roasted Potato, Beef or Meat Gravy (Home Recipe), Beef. Middag: Corned Beef, Hartley's Sugar Free Strawberry Jelly, Aldi Savour Bakes Sesame Crispbreads. Snacks/Annat: Gianni's Chocolate & Nut Ice Cream Cones, Apples, Carrots. mer...
|
|
2748 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 6 timmar och 30 minuter, Sittande - 5 timmar, Sömn - 11 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maxigirl13 's vikthistorik
|