|
Poging X om de weg naar beneden vol te houden.
En eigenlijk is het helemaal niet zo moeilijk, en hoef je ook geen honger te lijden, als je maar de juiste keuzes maakt... maar het is zo makkelijk om terug te vallen in het snelle comfort food...
|
84,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2021:
|
977 kcal
|
Fett: 18,98g | Prot: 48,16g | Kolh.: 147,75g.
Frukost: Aldi Aardbeienjam, Zwagerman Gerookte Kipfilet, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, AH Zachte Bruine Bolletjes. Lunch: Mandarijn, Optimel Aardbei Drink, Lotus Speculoospasta, Waldkorn Meergranenbrood , Zwagerman Gerookte Kipfilet, AH Zachte Bruine Bolletjes. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|