|
Вчерашний обед на 700 ккал 🍽Киноа + куриное филе + льняное масло 🥗 Томат Черри + огурец + лук + микс салата + грецкие орехи + гуакамоле + хумус с острым перцем + льняное масло
Visa kostkalendern, 30 oktober 2021:
|
1397 kcal
|
Fett: 69,23g | Prot: 80,77g | Kolh.: 116,73g.
Frukost: Minor Figures Овсяное Молоко ( для Бариста ), Bakehouse Улитка с Изюмом и Кремом. Lunch: Грецкие Орехи, Yofi Хуммус с Острым Перцем, Лук, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Golden Kings of Ukraine Масло Льняное, Зеленый Листовой Салат, Peruvianone Киноа Триколор, Наша Ряба Филе Куриное . Middag: Oreo Печенье , Alpro Кокосовый Йогурт, Bpi Sports Protein Iso Hd . Snacks/Annat: АТБ Лимон. mer...
|
|
1630 kcal
|
Träning:
Ходьба 10 000 шагов - 1 minut, Переваривание пищи - 1 minut, Crosstrainer - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 48 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|