Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2021
|
85,6 kg
Tappat hittills: 31 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2021:
|
1981 kcal
|
Fett: 78,36g | Prot: 74,35g | Kolh.: 218,78g.
Frukost: Banaanit, Pirkka Salchichon, Pirkka Jamón Serrano, Pirkka Chorizo Castellano, Pirkka Ruohosipuli Tuorejuusto, Paprika (Punainen), Rainbow Miniluumutomaatti, Kurkku, Pirkka Emmental, Pirkka Kiviuunikierrepatonki. Middag: Vitasia Sweet Chili Sauce, Kurkku, Paprika (Punainen), Rainbow Miniluumutomaatti, Pirkka Salaattisekoitus, Pizza Lihatäytteellä. Snacks/Annat: Panda Valkosuklaa, Estrella Linssisipsi Ranch, Banaanit, Myllyn Paras Kaurapuuro, Punaviini. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|