Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2021
|
52,9 kg
Tappat hittills: 21,1 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2021:
|
1375 kcal
|
Fett: 44,47g | Prot: 78,37g | Kolh.: 155,57g.
Frukost: Lidl Шоколад, Nowaco Красная Икра Z Hranáče, Tastino Хлеб. Lunch: Массандра Вино Сухое Шардоне, Select & Go Суши 🍣. Middag: Хурма, Pilos Батончик Творог, Freshona Огурец, Плов с Индейкой. Snacks/Annat: Corny Protein Chocolate, Olma Йогурт. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natalja M 's vikthistorik
|