Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2021
|
68,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 23,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2021:
|
1627 kcal
|
Fett: 58,83g | Prot: 44,22g | Kolh.: 230,69g.
Lunch: Pepsi Pepsi, Lala Mantequilla, Philadelphia Queso Crema Light, Chile Poblano, La Moderna Spaghetti con Crema , Charras Tostadas Rojas. Middag: KFC Puré de Papa, Coca-Cola Coca-Cola, KFC Hamburguesa Suprema. Snacks/Annat: Flan de Huevo, HEB Pastel Glaseado Sabor Vainilla, KFC Biscuit. mer...
|
|
2081 kcal
|
Träning:
Cardio - 1 timme, Vila - 11 timmar, Sömn - 12 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sweetcat26 's vikthistorik
|