Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2020
|
56,5 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2020:
|
983 kcal
|
Fett: 22,94g | Prot: 43,82g | Kolh.: 146,62g.
Frukost: Milkita Permen , Sawi Hijau, Tango Wafer Chocolate, Burung Puyuh, Nasi Putih. Lunch: Sawi Dimasak (dari Segar), Burung Puyuh, Nasi Putih. Middag: Sawi Hijau, Mentimun (Kupas), Burung Puyuh, Nasi Putih. Snacks/Annat: Mayora Teh Pucuk Harum, Yakult Yakult. mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
uwawkaryn 's vikthistorik
|