Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2021
|
76,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2021:
|
1330 kcal
|
Fett: 26,66g | Prot: 130,35g | Kolh.: 143,60g.
Frukost: Strawberries, Puro Isopro Isolate Whey Protein, Banana, Heavenly Blush Greek Yogurt Original, Rejuve Beat That. Lunch: Green String Beans, Egg White, White Rice, Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten), Egg, Uleg Sambal Pedas, Tomatoes. Middag: Swordfish. Snacks/Annat: Tangerines (Mandarin Oranges) , Pineapple, Yellow Sweet Corn , BW Multi Grain Crackers Rice Cracker, Tao Kae Noi Crispy Seaweed Original, Baking Co. Mutigrain Kreker. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dara.rizki.sari 's vikthistorik
|