Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2021
|
77,9 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2021:
|
1780 kcal
|
Fett: 79,49g | Prot: 72,94g | Kolh.: 207,69g.
Frukost: Pasta de Amendoim, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Banana Prata, Ovo, Hortifruti Mamão Formosa. Lunch: Bala de Coco, Massa Leve Capeletti de Queijo, Baked Potato Strogonoff de Filé Mignon, Liv Up Batata Rústica com Alecrim, Arroz Branco (Cozido). Middag: Ovo Mexido, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos). Snacks/Annat: Pringles Batata Sabor Original, Jerivá Bombocado, Vitória Uva. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|