Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2021
|
78 kg
Tappat hittills: 18 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2021:
|
1172 kcal
|
Fett: 33,14g | Prot: 27,99g | Kolh.: 189,80g.
Frukost: Fogaça. Lunch: Café com Leite e Açúcar, Pão Francês sem Miolo, Ceratti Salame Giovanni . Middag: Saúde no Copo Açaí. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ju.script 's vikthistorik
|