Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2021
|
84,1 kg
Tappat hittills: 37 kg.
Kvarvarande: 17,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2021:
|
1360 kcal
|
Fett: 46,86g | Prot: 72,03g | Kolh.: 169,19g.
Frukost: Варенье, Берёза Хлеб Заварной Купеческий с Изюмом, Призма Яблоко Лиголь. Lunch: Рис с Овощами, Салат с Крабовыми Палочками, Сыр Российский, Свиная Корейка (Вырезка). Middag: Ёбатон Печенье в Глазури, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью, Европа Цукаты. Snacks/Annat: Ёбатон Печенье в Глазури, O'Zera Молочный Шоколад с Фундуком , Хлебница Пирог Сметанник, Берёза Хлеб Заварной Купеческий с Изюмом, Суп. mer...
|
Ökar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|