Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2021
|
80,2 kg
Tappat hittills: 22,3 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2021:
|
1798 kcal
|
Fett: 53,38g | Prot: 169,05g | Kolh.: 159,17g.
Frukost: Red Bull Red Bull Sugarfree, Myprotein Impact Whey Isolate, Lidl Protein Bar Cookies & Cream. Lunch: Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Lidl Rinderfaschiertes, Recheis Hörnchen. Middag: Myprotein Impact Whey Isolate. Snacks/Annat: Kelly's Pombär, Clever Paprika Chips, Red Bull Red Bull, Ehrmann High Protein Chocolate & Topping, Milka Choco Brownie. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christoph__22 's vikthistorik
|