Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2021
|
97,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 33,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2021:
|
1495 kcal
|
Fett: 49,99g | Prot: 79,13g | Kolh.: 184,34g.
Frukost: Просто Сметана 15%, Петелинка Куриные Сердечки Вареные, Barilla Макароны Отварные. Lunch: Хлеб Черный, Жареная или Запеченная Курица, Борщ с Курицей. Middag: Творог 5%, Настюша Хлеб Измайловский. Snacks/Annat: Конти Конфета Золотая Лилия, Малина. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kuzya_434 's vikthistorik
|