Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2021
|
77 kg
Tappat hittills: 20 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2021:
|
3557 kcal
|
Fett: 218,17g | Prot: 159,44g | Kolh.: 118,60g.
Middag: Kotlin Ketchup z Piekła Rodem, Pasztet Pieczony, Chleb, Pieczony Schab Wieprzowy, Tarczyński Kabanosy Drobiowe, Kotlin Ketchup z Piekła Rodem, Tarczyński Parówki z Szynki. Snacks/Annat: Banan, Czerwone Wino Stołowe, Żywiec Desperados . mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|