Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2021
|
55,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2021:
|
1133 kcal
|
Fett: 18,86g | Prot: 20,64g | Kolh.: 235,17g.
Frukost: A.T.B Biskuit Marie Susu, DiabetaMil Sweetener, Roma Malkist Kelapa Kopyor, Pisang, Teh Tawar. Lunch: Klepon, Pisang, Putih Telur, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|