Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2021
|
72,7 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2021:
|
869 kcal
|
Fett: 29,27g | Prot: 64,69g | Kolh.: 82,72g.
Frukost: Migros Bio Sonnenblumenkerne, M-Classic Mandeln. Lunch: Grüner Blattsalat, Migros Bündnerfleisch, Roggen Knäckebrot, Gala Äpfel. Middag: Roggen Knäckebrot, Migros Bio Rote Linsen, Blumenkohl. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bandera01 's vikthistorik
|