Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2021
|
96 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 31 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2021:
|
1027 kcal
|
Fett: 60,84g | Prot: 58,06g | Kolh.: 68,23g.
Frukost: Siyah Zeytin, Yumurta, Yeşil Biber, Sızma Zeytinyağı, Domatesler. Lunch: Danone Activia Probiyotik Smoothie. Middag: Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Havuç, Yağsız Kıyma, Zeytinyağlı Kereviz. Snacks/Annat: Fındık, Salatalık, Mandalina. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
I.ate.my.mom 's vikthistorik
|