Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2021
|
116,1 kg
Tappat hittills: 28,3 kg.
Kvarvarande: 23,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2021:
|
2543 kcal
|
Fett: 126,59g | Prot: 157,63g | Kolh.: 181,29g.
Lunch: Baken-ets Hot N Spicy Chicharrones, Baken-ets Hot N Spicy Chicharrones (Package), Uncle Ben's Whole Grain Brown Rice - Original, La Preferida Canned Black Beans, Gatorade Zero Glacier Freeze (20 oz), Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. Middag: HEB Bake Shop 100% Whole Wheat Bread, Whataburger Double Meat Whataburger (No Bun), Whataburger French Fries (Medium), Whataburger American Cheese Slice (Large), Whataburger Spicy Ketchup. Snacks/Annat: Ricos Nacho Cheese Sauce, Cheetos Crunchy Flamin' Hot (Package), Pillsbury Deluxe Chocolate Brownie Mix. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
frankov04 's vikthistorik
|