|
hari ini mulai diet lagx..7 bulan off karena keasyikan dg dunia lain..😅🤭🤭🤭
|
57,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2021:
|
1543 kcal
|
Fett: 67,53g | Prot: 67,59g | Kolh.: 169,13g.
Frukost: Kerupuk Gandum, Bakwan, Lezza Pisang Goreng , Pepaya, Edamame. Lunch: Kroket, Bakso dengan Saus (Campuran). Middag: Cedea Fish Roll. mer...
|
|
1589 kcal
|
Träning:
Aerobic - 45 minuter, Sömn - 23 timmar och 15 minuter. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sriwidarti 's vikthistorik
|