Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2021
|
86,7 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 16,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2021:
|
2012 kcal
|
Fett: 88,61g | Prot: 47,13g | Kolh.: 253,52g.
Frukost: Boiled Egg, Indomie Seblak Hot Jeletot, Kapal Api Special Mix, Sunpride Pisang Single, Sunpride Pisang Single. Lunch: KFC Dada Ayam, Bakwan, Nasi Putih. Snacks/Annat: Kapal Api Special Mix, Jackfruit , Kapal Api Special Mix, Finna Kerupuk Rasa Bawang. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ridwanjanuari 's vikthistorik
|