Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2021
|
49 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2021:
|
1690 kcal
|
Fett: 74,18g | Prot: 82,09g | Kolh.: 180,91g.
Frukost: Telur Rebus. Lunch: Urap, Kerupuk Makanan Ringan, Uleg Sambal Pedas, Sawi Hijau, Ikan Panggang, Nasi Putih. Middag: Kacang Rebus, Tropicana Slim Oat Drink Vanillicious, Salak, Roma Marie Gold. Snacks/Annat: Tropicana Slim Santan, Rose Brand Tepung Tapioka, Ubi Jalar (Manis). mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|