Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2021
|
52,4 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2021:
|
956 kcal
|
Fett: 24,87g | Prot: 45,36g | Kolh.: 141,77g.
Frukost: Golden Blossom Honey US Grade A Pure Honey, Coffee with Milk, Tropicana Pure Premium Original Orange Juice, Friendship Dairies 1% Lowfat Cottage Cheese. Lunch: Cooked Mushrooms. Middag: White Rice, Manchu Wok Vegetable Egg Roll, Steamed Dumpling (Filled with Meat Poultry or Seafood). Snacks/Annat: Nabisco Mallomars Pure Chocolate Cookies, Cookie, Trader Joe's Cranberry Walnut Bread, Skinny Pop Popcorn (18g). mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|