Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2021
|
73,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2021:
|
3461 kcal
|
Fett: 74,93g | Prot: 227,58g | Kolh.: 465,51g.
Frukost: Myprotein Omega 3, Ovomaltine Crunchy Cream , Chiquita Banana, Lindt Crema Spalmabile Fondente, Latte Scremato, Crich Bio Biscotto Integrale, Gelatelli Gelato . Lunch: Pomodori Ciliegini, Carne Magra, Conad Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Sale, Avocado. Middag: Salmone, Calvé Ketchup Light, Tonno Fresco Coop, Patate Crude, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde , Aceto Balsamico. Snacks/Annat: Powerbar Ride Energy, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Powerbar Protein Plus Chocolate, Chiefs Protein Pudding Choco Mountain, Fage Yogurt Greco Total 0%. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
naturalfitnesscoach 's vikthistorik
|