Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2021
|
86,1 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2021:
|
1133 kcal
|
Fett: 46,45g | Prot: 72,48g | Kolh.: 105,00g.
Frukost: Dolce Gusto Café Expresso , Ovo Frito. Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Middag: Brigadeiro, Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Fina), Pizza de Queijo (36 cm). Snacks/Annat: Nestlé Chokito, Vero Frutto Uva Branca sem Semente . mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|