Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2021
|
53 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2021:
|
1299 kcal
|
Fett: 38,53g | Prot: 54,85g | Kolh.: 180,84g.
Frukost: KFC Dada Ayam Original. Lunch: Semur Daging, Nasi Putih. Middag: Sambal Goreng, Kemangi, Tahu Goreng, Mentimun (Kupas), Terung, Daging Sapi, Nasi Putih. Snacks/Annat: Keripik Kentang (Asin), Finna Kerupuk Rasa Bawang, Pisang, Brownies, Kartika Sari Pisang Bolen. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Shintariani10 's vikthistorik
|