|
Завтрак сегодня поздний, наличие обеда исключает)) поэтому калорийный, на 750 ккал.
Visa kostkalendern, 29 oktober 2021:
|
1883 kcal
|
Fett: 114,99g | Prot: 96,20g | Kolh.: 116,03g.
Frukost: Кофе, Варенька Варенье Клубничное, Домик в деревне Сметана 20%, Пятерочка Сахар, Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Яйцо, Рузский Творог 9%. Lunch: ВкусВилл Тартин Пшеничный Половинка , Домик в деревне Сметана 20%, Борщ с Курицей. Middag: Андерсон Салат Цезарь с Индейкой. mer...
|
|
 Kommentarer
Специально для Вас мы создали чат правильного питания🥬🍅🥒 У нас нет диет☝️ С нами Вы научитесь правильно питаться, вкусные рецепты на любой бюджет, живое общение, бесплатные марафоны стройности💪 Наш чат абсолютно бесплатный🤗 Берём всех желающих стройнеть в дружной команде🥰 Как попасть? Легко👏
Чат находится Viber, пиши мне 89520881998 Наталья, с пометкой "хочу в чат"🥰💐
Жду 🤗
29 okt 21 av medlem: hdhsusu58
|
Девушки
Давай на карантине будем худеть и вкусно есть ?
Хочешь похудеть ? 🍦
Приглашаю худеть с нами БЕСПЛАТНО🍫
В нашем чате все худеют без диет на правильном питании 🍓
Вам будет доступно:
🧁меню на каждый день пп
🧘🏽♀️спорт в прямом эфире
🧀тарелочки худеющих
🥰мотивация и поддержка
❓ответы на вопросы
🍩много пп-рецептов
Что ждёт Вас в чате👇🏼:
💭Полезные советы;
💭Подборки физических упражнений для дома/зала;
💭Лайфхаки и секреты легкого похудения;
🎁Розыгрыши призов!
И если ты хочешь к нам, 😉 то скорее пиши на VIBER 89658027054 с пометкой «хочу стройнеть» и я добавлю Вас😉. 18+
29 okt 21 av medlem: xksiizizizkkz
|
сыррррнкиии!😍😍😍Ради них я и от ужина готова отказаться!😄
29 okt 21 av medlem: Saminnka
|
ну дайте рецепт ваших изумительный сырничков
29 okt 21 av medlem: Натали Гладкова
|
❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️
Каждая из нас достойна быть стройной и привлекательной!
Не знаете с чего начать?
Мы знаем и с удовольствием поможем!!!
Бесплатный чат приглашает Вас и предлагает:
✅приятную,дружелюбную атмосферу!
✅поддержку наставников!
✅море полезной информации по правильному питанию!
✅рецепты полезных блюд и посильные тренировки!
✅бесплатные марафоны стройности!!!
Интересно?
Заходите,мы ждём Вас!
⤵️⤵️⤵️
8-904-026-55-42😡😔🥰👸
29 okt 21 av medlem: yftdrs
|
Самое главное, для сырников взять хороший творог, девочки)) эти я готовила из Рузского 9%. Итого: 1 пачка творога, яйцо, 35г (плюс немного на отвалку) муки, 5 г сахара. Слепить, обвалять в муке, жарить под крышкой на средне-слабом огне на капле масла. Ещё хорошие сырники получаются из простоквашино в ванночках 5%.
29 okt 21 av medlem: any525
|
Красотища ! Обожаю сырники) А на какой муке делаете ?
29 okt 21 av medlem: M@ria_Rubekina
|
А мне нравится делать из 5% творога Иван Поддубный . Использую ц\з пшеничную, рисовую или кукурузную муку )
29 okt 21 av medlem: M@ria_Rubekina
|
да, главное, найти правильный творог! завтрак очень классный 🤤
30 okt 21 av medlem: Анка жрун
|
Я даже не видела в магазинах у нас такого творога, Иван Поддубный.. Муку обычную пшеничную использую, иногда рисовую. Ещё как-то добавляла цедру апельсина, очень прикольно получилось))
01 nov 21 av medlem: any525
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|