Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2021
|
78,2 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 23,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2021:
|
610 kcal
|
Fett: 20,19g | Prot: 34,75g | Kolh.: 75,05g.
Frukost: Alpukat, Telur Asin, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Telur Rebus, Pisang. Lunch: Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Ikan Tongkol, Nasi Putih. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ainijuitha 's vikthistorik
|